Упр. 1. Вис и силой вис на согнутых руках (рис, 52 а)
Упр. 2. Махом вперед вис согнувшись (рис. 52 б).
Упр. 3. Махом вперед вис прогнувшись (рис. 52 в).
Упр. 4. Вис углом; силой вис согнувшись; вис прогнувшись; опус» какие назад и соскок (рис. 52, г)
Упр. 5. Подъем силой в упор поочередно.
Рис. 52 . Упражнения на кольцах, юноши
Вопрос про ангары. Откуда в перекрытии авиационного ангара симметричные отверстия видео
Комментариев нет:
Отправить комментарий