Б районах со снежной зимой лыжный спорт является наиболее массовым. Различными его видами занимаются миллионы советских людей. Число поклонников лыжного спорта постоянно возрастает.
Лыжный спорт многообразен. Он включает в себя лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, слалом, скоростной спуск, биатлон, лыжное двоеборье. По этим видам в странах северного полушария проводятся разнообразные внутренние соревнования, а также первенства Европы и. мира. Лыжный спорт широко представлен в программе зимних Олимпийских игр.
Лыжная подготовка населения СССР начинается с детских лет. В программах физического воспитаний всех учебных заведений страны лыжная подготовка — обязательная составная часть. Лыжные гонки на различные дистанции включены в комплекс ГТО. Лыжная подготовка является обязательной для воинов Советской Армии. Лыжи как средство передвижения широко используются в быту и трудовой деятельности. Ими пользуются учащиеся, рабочие леса, почтальоны, охотники, геологи, железнодорожники, врачи, учителя, полярники, связисты и др.
Оздоровительное значение лыжного спорта объясняется благоприятной гигиенической обстановкой занятий, вовлечением в активную двигательную деятельность всех основных мышц, интенсивной работой органов дыхания, кровообращения. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха. Пребывание на свежем воздухе закаляет организм, повышает его устойчивость к простудным заболеваниям. Лыжные оздоровительные прогулки доступны людям всех возрастов.
На учебных занятиях по лыжной подготовке в средних специальных учебных заведениях, на лыжной прогулке и в походе, на тренировках и в соревнованиях по лыжам у учащихся воспитываются необходимые физические качества — выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация движений, а также морально-волевые качества — смелость, настойчивость и др. Учащиеся получают сведения по теории лыжного спорта, приобретают практические навыки передвижения на лыжах, выполняют контрольные упражнения. Многие из них занимаются в спортивных секциях по лыжному спорту, проводят самотренировки.
Как заваривать кофе в чашке видео
Комментариев нет:
Отправить комментарий