Плаванием называют умение человека держаться на воде (статическое плавание) и продвигаться по ней в нужном направлении (динамическое плавание).
Статическое (пассивное) плавание — это такое положение тела, при котором пловец без активных плавательных движений удерживается при нахождении человека в воде:
а) центры не совпадают, ноги опускаются; б) центры совпадают, человек лежит на воде; в) центры совпадают человек «стоит» в воде или плавает у ее поверхности в положении «поплавок»
на поверхности воды. На пловца в этом случае действуют в основном две силы: сила тяжести (топящая сила, направленная вертикально вниз) и сила давления воды (выталкивающая, подъемная сила, направленная вертикально вверх), которая, в соответствии с законом Архимеда, равна весу вытесненной жидкости и приложена в центре тяжести вытесненного объема жидкости.
Чтобы тело находилось на плаву у поверхности воды, необходимо, чтобы сила давления воды превышала силу тяжести (масса тела меньше массы вытесненной воды) и действовали эти силы по одной вертикали (рис. 127).
Рис. 127. Расположение центра тяжести и центра объема вытесненной жидкости
Удельный вес тела человека примерно равен удельному весу воды, 11о огг может измениться в зависимости от дыхания пловца. При вдохе, например, удельный вес тела становится меньше и в воде оно всплывает, а при выдохе — наоборот — больше, и тело тонет. В этом нетрудно убедиться, выполнив упражнение «поплавок» (см. рис. 131, г). Отдельные ткани нашего тела имеют разный удельный вес: кости тяжелее мышц, мышечная ткань тяжелее жировой и т. д. Наибольшую массу имеют наши конечности, состоящие в основном из костей, мышц и связок; меньшую массу имеет туловище, особенно в области грудной клетки, где расположены легкие, наполненные воздухом. Пловец, занявший в воде горизонтальное положение без движений, в большинстве случаев будет погружаться ногами вниз, так как в этом случае о. ц.т. тела не совпадает с центром объема вытесненной жидкости (рис, 127, а). Если же при этом переместить руки за голову, то о. ц. т. тела приблизится к центру объема, наступит некоторое равновесие силы тяжести тела и силы давления воды (топящей и выталкивающей сил), и пловец относительно устойчиво будет находиться в горизонтальном положении без движений (рис. 127, б).
При поднимании над водой отдельных частей тела (головы, рук, плеч) сила тяжести увеличивается, так как масса тела, находящаяся в воде, уменьшается, а с ней уменьшается и сила давления воды. Незнание этого приводит к тому, что новичок вместо того, чтобы спокойно находиться в воде и поддерживать тело в горизонтальном положении, поднимает над водой голову, руки, плечи и, как следствие этих неправильных действий, погружается в воду. Это становится иногда причиной несчастных случаев на воде. Вода способна поддерживать тело человека у поверхности, и человек может расходовать свои силы только на продвижение.
Удельный вес тела человека примерно равен удельному весу воды, 11о огг может измениться в зависимости от дыхания пловца. При вдохе, например, удельный вес тела становится меньше и в воде оно всплывает, а при выдохе — наоборот — больше, и тело тонет. В этом нетрудно убедиться, выполнив упражнение «поплавок» (см. рис. 131, г). Отдельные ткани нашего тела имеют разный удельный вес: кости тяжелее мышц, мышечная ткань тяжелее жировой и т. д. Наибольшую массу имеют наши конечности, состоящие в основном из костей, мышц и связок; меньшую массу имеет туловище, особенно в области грудной клетки, где расположены легкие, наполненные воздухом. Пловец, занявший в воде горизонтальное положение без движений, в большинстве случаев будет погружаться ногами вниз, так как в этом случае о. ц.т. тела не совпадает с центром объема вытесненной жидкости (рис, 127, а). Если же при этом переместить руки за голову, то о. ц. т. тела приблизится к центру объема, наступит некоторое равновесие силы тяжести тела и силы давления воды (топящей и выталкивающей сил), и пловец относительно устойчиво будет находиться в горизонтальном положении без движений (рис. 127, б).
При поднимании над водой отдельных частей тела (головы, рук, плеч) сила тяжести увеличивается, так как масса тела, находящаяся в воде, уменьшается, а с ней уменьшается и сила давления воды. Незнание этого приводит к тому, что новичок вместо того, чтобы спокойно находиться в воде и поддерживать тело в горизонтальном положении, поднимает над водой голову, руки, плечи и, как следствие этих неправильных действий, погружается в воду. Это становится иногда причиной несчастных случаев на воде. Вода способна поддерживать тело человека у поверхности, и человек может расходовать свои силы только на продвижение.
Самая необходимая вещь в походе, на пляже и рыбалке
Комментариев нет:
Отправить комментарий